全ての人へ健康寿命を届けたい!
寝たきりにならないためにできること
ボディサロンCuRun(くるん)は、緑あふれる北海道石狩郡当別町にある完全予約制のプライベートサロンです。
当別町は人口≒15,000人ほどの小さな町ですが、札幌や岩見沢から30分くらいの距離なので、ドライブを兼ねてサロンに来て下さる方も多いです。JR当別駅までは無料送迎しておりますのでJRでお越しになることもできます!
遠方から連日の施術を希望するときなどは方などには、格安で宿泊もご紹介できますので、ご相談ください。様々なご希望にできるだけ対応してまいりますので、まずはお気軽にお問合せをしてください。
CS60は現代の医療を否定するものではありません。
新しい時代の健康維持の一つの選択肢として皆様に知っていただけると嬉しいです。
- 体調不良の大きな原因としてあげられる「細胞の酸化」 人間のカラダはなぜ錆びる?
- 全てのことは繋がっている「原因と結果」 CuRun が くるん である理由
- 人体の不思議 「体は水でできている」 水の結晶は変化する?!
- 生きるエネルギーについて考えてみよう!
- あなたの住環境は大丈夫ですか?
【体調不良の大きな原因としてあげられる「細胞の酸化」人間のカラダはなぜ錆びる?】
- 酸化ストレス
大気中には約20%の酸素が含まれており、生物はこの酸素を利用し生きています。
酸素は外部からの様々な刺激を受けて、反応性の高い活性酸素に変化します。
活性酸素には種類があり、細胞伝達物質や免疫機能として働いてくれるものと、細胞を傷つけガンや心血管疾患ならびに生活習慣病など様々な疾患をもたらす要因となってしまうものがあります。そのため我々のカラダには、活性酸素の障害からカラダを守るための活性酸化防御機構が備わっているのですが、活性酸素の産生が抗酸化防御機能を上回ってしまった状態を酸化ストレスといいます。バランスが崩れた危険な状態ですね。 - 酸化の原因となる活性酸素
私たちが生命活動を営む上で酸素の利用は必須です。
しかしこの呼吸をすることにより体内に摂りこまれた酸素の一部が、通常よりも活性化された状態になることで活性酸素は生まれます。人を含めた哺乳類は摂りこんだ酸素の数%が活性酸素に変化すると考えられており、体内の代謝過程において様々な成分と反応し、産生が過剰になると細胞に障害をもたらします。 - 活性酸素の役割と作用
活性酸素は過剰な産生や酸化ストレスにより 老化やガン、生活習慣病発症との関連が注目されがちです。
しかし、活性酸素には善玉もあるのです。善玉の活性酸素は白血球から産生され(スーパーオキシド・過酸化水素など)体内の免疫機能のシグナルを伝達し排卵や受精、細胞の分化などの活性物質として利用されます。
したがって、すべての活性酸素を消せばよいという安易な考え方は危険です! - 抗酸化能力とは
活性酸素が生体内で常に産生されるにも関わらず、我々が体内の恒常性を維持できるのは活性酸素から自己を防御する抗酸化防御機構が備わっているからです。
抗酸化防御機構は活性酸素の産生を抑制したり、生じたダメージの修復・再生を促す働きをもっています。
カラダに備わっている抗酸化防御機構には、スーパーオキシドジスムターゼ、カタラーゼ、グルタチオンペルオキシダーゼなどの内因性の抗酸化酵素に加え、ビタミンC、ビタミンE、カロチノイド類、カテキン類などの外因性の抗酸化物質もあります。
実際には活性酸素の産生と抗酸化防御機構が複雑に作用し合いながらカラダの中の活性酸素の産生と抗酸化防御機構の状態が決まります。 - 酸化ストレスを予防する生活習慣
活性酸素が過剰につくられてしまい、抗酸化防御機構のバランスが崩れた状態を酸化ストレスといいます。通常はバランスが上手くとれているのですが、紫外線や放射線、大気汚染、たばこ、薬剤ならびに酸化された物質の摂取などにより酸化ストレスが引き起こされます。それに加えて最近ではスマートフォンなどの電磁波を無視できなくなっています。 - また、過度な運動や精神的なストレスも活性酸素の産生を促してしまうため、酸化ストレスを引き起こす要因となります。
したがって、日ごろからバランスの取れた食事、適度な運動習慣ならびに十分な睡眠をとることにより抗酸化防御機構を良好に保つことが酸化ストレスを防止するためにはとても重要となります。
【全てのことは繋がっている~原因→結果→原因】
- 不調の原因
不定愁訴 - 自律神経の乱れ
生活習慣 - 食事
- 睡眠
- 運動
- バランス
【人体の不思議 「体は水でできている」 あなたの水の結晶は?!】
- 身体のほとんどは水分
ご存じと通り - 日本の水は安全?‼
日本のように - 水は美しい言葉に弱い
いくつになっても綺麗だね~、いつ見てもかわいいね~などなど - 取り入れる水分にこだわる
それでは一体どのようなお水を飲むのが良いのでしょうか。 - 危険!水を摂るのを控えるお年寄り
【生きるために必要なエネルギーについて考えてみよう!】
- エネルギー問題
私たちが日々接しているエネルギー問題。 - 義務教育では教えてくれない栄養学
こんなに大切なことを私たち日本人は学校で教えられていません。 - とにかくバランスを取ることを心掛けてください
【あなたの今のお住まい、土地、周りの住環境は大丈夫ですか?】
- 実は重要な住まいの環境
住まう場所によってケガのリスクは高まります。 - 温度
- 階段
- 住み替えをもっとしようよ日本人
- 不動産についても勉強しよう